Tinh trùng là cụm từ không xa lạ gì với nam giới tuy nhiên nhiều bạn hiện nay vẫn còn nhầm lẫn giữa khái niệm tinh trùng và tinh dịch. Vậy tinh trùng là gì? Tinh dịch khác tinh trùng như thế nào? Hôm nay hãy cùng sagepaperco.com tìm hiểu rõ hơn về tinh trùng và tinh dịch qua bài viết dưới đây nhé!
I. Tinh trùng là gì?
Tinh trùng là tế bào sinh sản của nam giới và bao gồm ba phần: đầu, thân và đuôi. Tinh trùng được tạo ra trong tinh hoàn và bị giữ lại bên trong tinh dịch.
Tinh trùng thường có kích thước rất nhỏ và không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Nhưng dưới kính hiển vi, chúng trông giống như những con nòng nọc.
Do cấu tạo đặc biệt, tinh trùng di chuyển nhanh chóng khi đi vào âm đạo và ở đó khoảng 3-5 ngày.
Chức năng của tinh trùng là gì?
- Vai trò của tinh trùng ở nam giới cũng giống như vai trò của trứng ở nữ giới, cả hai đều giúp duy trì khả năng sinh sản, tinh trùng có trong tinh dịch và khi phóng vào âm đạo sẽ nhanh chóng tìm gặp trứng đã thụ tinh sẽ di chuyển. Tuy nhiên, chỉ những tinh trùng khỏe nhất mới có thể thụ tinh với trứng, còn những tinh trùng yếu hơn sẽ bị đào thải.
- Ngoài ra, tinh trùng còn quyết định giới tính thai nhi. Nếu trứng luôn mang nhiễm sắc thể X thì tinh trùng có thể mang nhiễm sắc thể X hoặc Y. Khi nhiễm sắc thể X của tinh trùng hợp nhất với nhiễm sắc thể X của trứng, giới tính của thai nhi là nữ (X). Ngược lại, nếu tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y thì thai nhi là nam (XY).
II. Tinh dịch là gì?
Tinh dịch là một chất lỏng màu trắng đục được gọi là túi tinh. Khi một người đàn ông đạt cực khoái trong quan hệ tình dục, tinh trùng được phóng ra từ niệu đạo của dương vật.
Ngay sau khi xuất tinh, tinh dịch có độ kết dính cao, nhưng sau khoảng 30 phút thì tinh dịch loãng và chảy ra ngoài như nước.
Chức năng của tinh dịch là gì?
Chức năng chính của tinh dịch là bảo vệ và nuôi dưỡng tinh trùng khỏe mạnh. Điều này là do tinh dịch có chứa các chất dinh dưỡng như đường, protein, axit amin, kẽm và canxi.
Ngoài chức năng chính, tinh dịch còn có các chức năng khác như:
- Chống trầm cảm tự nhiên: Tiếp xúc với tinh dịch có thể làm giảm các triệu chứng trầm cảm. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ quan hệ tình dục không dùng bao cao su ít có triệu chứng trầm cảm hơn vì âm đạo có thể hấp thụ một số thành phần của tinh dịch.
- Giúp điều hòa giấc ngủ: Tinh dịch có chứa melatonin, một hợp chất giúp điều hòa giấc ngủ và thư giãn, giúp chị em dễ dàng đi vào giấc ngủ tự nhiên sau khi quan hệ.
- Giảm ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới: Xuất tinh thường xuyên ở nam giới là cách hiệu quả để bảo vệ sức khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
III. Tinh trùng và tinh dịch khác nhau như thế nào?
Tinh dịch và tinh trùng hoàn toàn khác nhau về cấu tạo và chức năng.
- Đầu tiên, tinh dịch là một chất dịch được cấu tạo bởi tinh trùng. Ngược lại, tinh dịch là các tế bào sinh sản nằm trong lượng tinh dịch được phóng ra ở mỗi lần nam giới đạt cực khoái.
- Thứ hai, tinh dịch có màu sắc và số lượng trong suốt, mắt thường không nhìn thấy được tinh trùng.
- Thứ ba, tinh trùng có chức năng đưa tinh trùng vào trong âm đạo, và vai trò của tinh trùng là “bơi” đi tìm trứng và hình thành nên quá trình thụ thai.
Tuy nhiên, giữa tinh trùng và tinh dịch có mối quan hệ mật thiết. Nếu hai thành phần này gặp phải những biến chứng xấu có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình thụ thai và tăng nguy cơ vô sinh nam. Do đó, có khoảng 1% nam giới không tìm thấy tinh trùng trong tinh dịch của mình, và hiện tượng này chiếm 15% trường hợp vô sinh ở nam. Azoospermia là tình trạng không có tinh trùng trong ít nhất hai mẫu tinh dịch đồ liên tiếp.
IV. Phòng ngừa tinh trùng yếu
Tinh trùng yếu là tình trạng chất lượng tinh trùng suy giảm. Trong một lần xuất tinh, lượng tinh dịch thường dưới 2 ml, số lượng tinh trùng ít hơn 40 triệu con. Chất lượng tinh trùng kém có nhiều nguyên nhân, thường liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống và sinh hoạt của nam giới hoặc do bệnh lý.
Làm sao để phòng ngừa tinh trùng yếu? Nam giới cần lưu ý đến một số biện pháp dưới đây để giảm thiểu tình trạng này:
- Duy trì cân nặng hợp lý: Đàn ông thừa cân và béo phì thường phát triển hội chứng chuyển hóa, dẫn đến giảm nồng độ nội tiết tố nam (testosterone) và tăng nồng độ nội tiết tố nữ (estrogen). Sự mất cân bằng này dẫn đến mất ham muốn tình dục, rối loạn cương dương và giảm sản xuất tinh trùng ở nam giới.
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Nam giới nên bổ sung các loại thực phẩm như rau xanh và trái cây giàu chất chống oxy hóa để cải thiện sức khỏe của tinh trùng.
- Phòng tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục: Các bệnh lây truyền qua đường tình dục như chlamydia và bệnh lậu có thể gây vô sinh nam. Để ngăn ngừa điều này, nam giới nên hạn chế số lượng bạn tình và sử dụng bao cao su mỗi khi quan hệ tình dục.
- Tránh căng thẳng kéo dài: Căng thẳng tinh thần làm giảm năng lực tình dục và việc sản xuất tinh trùng.
- Tập thể dục thường xuyên: Hoạt động thể chất ở cường độ vừa phải làm tăng hoạt động của các enzym chống oxy hóa và giúp bảo vệ tinh trùng.
- Không hút thuốc: Hút thuốc có hại cho sức khỏe tổng thể của bạn, bao gồm cả khả năng sinh sản của nam giới.
- Hạn chế đồ uống có cồn: Rượu và các đồ uống có cồn khác làm giảm nồng độ testosterone và ảnh hưởng đến tinh trùng.
Trên đây là những thông tin về tinh trùng là gì được nhiều bạn tìm hiểu. Hy vọng với những thông tin này sẽ hữu ích với các bạn khi tìm hiểu về sức khỏe sinh sản. Cảm ơn các bạn đã đón đọc!